67684 
Kom i form med pilates
Utgivningsår: 2007
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: W&W
ISBN: 91-46-21465-8 978-91-46-21465-6
Originaltitel: Politikens bog om pilates
Omfång: 119 s. : ill.
Innehållsbeskrivning
Pilates är en träningsform med speciellt fokus på stabilitet, styrka, uthållighet och smidighet i musklerna i mage och rygg. Alla övningar i boken är pilates på matta. Träningsprogrammet riktar sig såväl till nybörjaren som till den som tidigare tränat pilates i grupp.
Här finns titeln:
