311728 
Mindfulnessbaserad självhjälp : en övningsbok vid depression, oro och ångest
Utgivningsår: 2015
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Upplaga: 1. utg.
Förlag: NoK
ISBN: 91-27-13938-7 978-91-27-13938-1
Originaltitel: The mindful way workbook
Omfång: 310 s. : ill.
Innehållsbeskrivning
Tre ledande forskare visar hur vi kan praktisera mindfullness i vår vardag för att hantera svåra tankar och känslor. Ljudövningar att lyssna på ingår.
Här finns titeln:
