Stora träningsboken för gravida

287119
Stora träningsboken för gravida
Stora träningsboken för gravida
Av: Almenäs, Jessica
Av: Sandström, Lovisa
Utgivningsår: cop. 2018
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedt
ISBN: 91-1-308100-4 978-91-1-308100-7
Omfång: 182 s. : ill.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
En bok med fakta och tips om vilka träningsformer som är extra lämpliga för dig som är gravid, samt råd för att hantera smärta och förebygga besvär i vardagen. Boken går också igenom vanliga myter och sanningar kring träning för gravida. Boken innehåller skonsamma övningar inom både styrka, rörlighet och kondition. Träningsprogrammen är anpassade efter vilken trimester du befinner dig i och rymmer tre olika nivåer. Målet är rörelse, inte prestation.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

Sök vidare

Taggar