184699 
Fysträna med kapten Thool
Utgivningsår: 2005
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: ICA
ISBN: 91-534-2619-3
Omfång: 128 s. : ill.
Innehållsbeskrivning
Boken vänder sig till alla som, oberoende av utgångsläge, vill ta sin kropp till nästa nivå av fysisk prestationsförmåga. Författaren förordar intensiv, ihärdig, målinriktad och allsidig träning. Om anatomi och fysiologi, uppvärmning och nedvarvning, konditionsträning, styrketräning, rölighetsträning, mental kraft.
Här finns titeln:
