Bättre självförtroende och ökad självkänsla med binaural beats meditation och affirmationer [Elektronisk resurs]

359596
Bättre självförtroende och ökad självkänsla med binaural beats meditation och affirmationer [Elektronisk resurs]
Bättre självförtroende och ökad självkänsla med binaural beats meditation och affirmationer [Elektronisk resurs]
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2022
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
ISBN: 978-91-89510-31-9
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Serietitel: Binaural beats ; 14
Omfång: 38 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Självförtroende handlar om din tilltro till din förmåga att prestera i olika sammanhang; på arbetet, i skolan, i sociala sammanhang. Eftersom dina prestationer skiftar och du säkerligen har olika områden som du anser dig vara duktig på så kan självförtroendet skifta beroende på vad du gör. Om du har dåligt självförtroende kanske du undviker att göra saker av rädsla att misslyckas eller av rädsla för vad andra ska tycka. Ett dåligt självförtroende går att öva upp. - Självkänsla har med känslan till dig själv att göra, att du accepterar och tycker om dig själv precis som du är. Med en god självkänsla kan du ta kommando över ditt liv, du kan basera dina val på det som är viktigt för dig och inte på vad andra tycker att du borde göra. Självkänsla ger dig en stabil grund att stå på och får dig att känna dig trygg i dig själv. En person med en god självkänsla är bättre rustad för svårigheter, stress och motgångar i livet. Självkänsla kan också tränas upp på olika sätt. En affirmation är ett positivt påstående om dig själv, som du använder för att instruera dig själv att tänka positivt och på så sätt förändra dina tankemönster. Positiva affirmationer är uttalanden eller fraser som, när de lyssnas på dagligen, kan hjälpa till att utmana negativa tankar och öka självförtroendet samt självkänslan. Detta är uttalanden som registreras av ditt undermedvetna. Det är där som dina fasta övertygelser om dina förmågor lagras och det är där som förändringen måste ske. Om du på ett medvetet plan kunde ha kontroll på ditt bristande självförtroende och din dåliga självkänsla, så hade detta inte längre varit något problem. Du hade då kunnat göra någonting åt det. Att du inte har lyckats måste betyda att allt detta finns lagrat i ditt undermedvetna. Trots att den är en av de mest sofistikerade och komplexa strukturerna i det kända universum, kan den mänskliga hjärnan inte skilja

Andra titlar av samma författare

324810
Av: Jansson, Rolf
324812
324813
Av: Jansson, Rolf
324814
Av: Jansson, Rolf
324614
Av: Jansson, Rolf
324875
50+
Av: Jansson, Rolf
326405
Av: Jansson, Rolf
326406
Av: Jansson, Rolf
326407
Av: Jansson, Rolf
326408
Av: Jansson, Rolf
326410
Av: Jansson, Rolf
326411
Av: Jansson, Rolf
326413
Av: Jansson, Rolf
326414
Av: Jansson, Rolf
326416
Av: Jansson, Rolf
326417
Av: Jansson, Rolf
326418
Av: Jansson, Rolf

Liknande titlar

358543
Av: Jansson, Rolf
359536
Av: Jansson, Rolf
359554
Av: Jansson, Rolf
358850
Av: Jansson, Rolf
358814
Av: Jansson, Rolf
353281
Av: Widerdal, Mikael
353285
Av: Widerdal, Mikael
353494
Av: Widerdal, Mikael
353284
Av: Widerdal, Mikael
362974
Av: Boman Agerhill, MariaTherese
362975
Av: Boman Agerhill, MariaTherese
341623
Av: Lefterow, Annette
341793
Av: Lefterow, Annette
331956
Av: Molander, Lina
329166
Av: Sophie Grace Meditationer
329269
Av: Sophie Grace Meditationer
329167
Av: Sophie Grace Meditationer
342898
Av: Lefterow, Annette

Taggar