Powernap, tupplur, siesta [Elektronisk resurs] : en halvtimme binaural beat meditation för återhämtning, kraft och hälsa

359536
Powernap, tupplur, siesta [Elektronisk resurs] : en halvtimme binaural beat meditation för återhämtning, kraft och hälsa
Powernap, tupplur, siesta [Elektronisk resurs] : en halvtimme binaural beat meditation för återhämtning, kraft och hälsa
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2022
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
ISBN: 978-91-89510-30-2
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Serietitel: Binaural beats ; 13
Omfång: 31 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med självhjälpsprogram, hjälper dig att hämta kraft och ladda batterierna via en kort effektiv powernap - en tupplur - en siesta - på 30 minuter. Programmet är designat för att ladda och fräscha upp ditt sinne och din kropp under en produktiv andra halva av dagen, eller närhelst du behöver det. Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kombination av musik och Binaural Beats för att förbättra din hälsa, din livskvalitet och för att uppleva djup avslappning. Oavsett om du vill meditera, lindra stress och ångest, förbättra självförtroendet, öka fokus och produktivitet, förbättra din sömn eller minska smärta och spänningar i din kropp, är vår specialprogrammerade musik med ljudvågor en beprövad naturlig terapi för att hjälpa till att hantera ett brett spektrum av områden. Denna session, med Binaural Beats och isokroniska toner, börjar med att leda dig till dina alfa-hjärnvågor och tar sen snabbt ner dig till delta-frekvenserna. Vi går dock inte för djupt. Vi svävar precis på gränsen, så att du bekvämt kan ta en tupplur utan att falla ner i en djup sömncykel, eftersom detta skulle få dig att känna dig slö när du vaknar och eventuellt påverka din produktivitet efter tuppluren. Efter 20 minuter kommer ljudet att gradvis ta dig tillbaka genom theta, alfa och avsluta med beta-frekvenser som gör att du känner dig fokuserad, alert och utvilad. Under senare år har teknologier utvecklats som kan framkalla hjärnvågstillstånd som bland annat lindrar stress och ångest, ökar fokus och produktivitet, förbättrar sömn och minskar smärta och spänningar i kroppen. Tekniken bygger på musik som kombineras med Binaural Beats, ett konstant ljudvågsformat, samt i vissa fall, isokroniska toner, ett pulserande ljud med jämna mellanrum. Din hjärna har fem olika typer av hjärnvågor. Generellt sett är lågfrekventa vågor kopplade till "delta&

Andra titlar av samma författare

326122
Av: Jansson, Rolf
326409
Av: Jansson, Rolf
326421
Av: Jansson, Rolf
324814
Av: Jansson, Rolf
326410
Av: Jansson, Rolf
326411
Av: Jansson, Rolf
326419
Av: Jansson, Rolf
326420
326422
326423
Av: Jansson, Rolf
327673
Av: Jansson, Rolf
326432
328239
Av: Jansson, Rolf
328251
Av: Jansson, Rolf
326424
Av: Jansson, Rolf
350994
350834
Av: Jansson, Rolf

Liknande titlar

358543
Av: Jansson, Rolf
359554
Av: Jansson, Rolf
358850
Av: Jansson, Rolf
353494
Av: Widerdal, Mikael
353281
Av: Widerdal, Mikael
353284
Av: Widerdal, Mikael
353285
Av: Widerdal, Mikael
358814
Av: Jansson, Rolf
353493
Av: Ankarberg, Doris
362975
Av: Boman Agerhill, MariaTherese
353247
Av: Bergstad, Johan
362974
Av: Boman Agerhill, MariaTherese
330537
Av: Sophie Grace Meditationer
354230
351620
Av: Fridh, Magnus
329556
Av: Molander, Lina

Taggar