- Du måste logga in för att kunna låna e-lån
358367 ![Självhjälp för hälsoångest och hypokondri [Elektronisk resurs]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=349488738&recordId=358367&agencyName=ASE101008&width=0&height=0)
Självhjälp för hälsoångest och hypokondri [Elektronisk resurs]
Utgivningsår: 2022
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
ISBN: 978-91-89510-17-3
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 1 tim., 28 min.
Innehållsbeskrivning
Har du en överdriven oro för att drabbas av en allvarlig sjukdom eller har du en övertygelse om att du redan är drabbad? Letar du efter sjukdomstecken på din kropp, till exempel knölar eller lyfter du tunga saker för att se om muskelkraften har försämrats? Söker du ofta sjukdomsinformation på internet? Konsumerar du mycket mediciner? Är du beroende av att anhöriga och/eller vänner försäkrar dig om att du är frisk, men vågar inte lita på vad de säger? Söker du ofta läkare för olika kroppsliga besvär? Finns oron kvar trots medicinsk utredning och lugnande besked från sjukvårdspersonal? Är du missnöjd med läkarutredningen eller behandlingen och litar inte på att den har gått rätt till? - Du kan möjligen lida av hälsoångest, tidigare kallat hypokondri. Andra benämningar är kroppssyndrom och sjukdomsångest. Hälsoångest innebär att ha en oro, rädsla eller ångest, i olika stor utsträckning eller latent underliggande, för att ha eller drabbas av sjukdom. Uppstår sedan en kroppslig känning kan detta tolkas som bekräftelse på att något verkligen är fel och rädslan kan eskalera eller trigga igång denna ångest ytterligare. Det kan också redan finnas något kroppsligt symtom som du uppfattar som att det är en sjukdom och du är själv övertygad om att så är fallet. Allt detta leder till oro och stress vilket i sin tur förvärrar de symtom som redan finns eller skapar nya. En ond cirkel har börjat, där övertygelsen om att du är sjuk tilltar i takt med att symtomen förstärks och ångesten ökar. Oron gäller nästan alltid allvarliga kroppsliga sjukdomar. Orsaken kan vara att du har en oförmåga att stå ut med den osäkerhet som livet innebär. I stället söker du efter trygghet och "garantier" om hälsa. I bakgrunden kan finnas en medfödd sårbarhet, en otrygg uppväxt, ångestfyllda föräldrar eller upplevelser som skapat skräck. Du kan också ha ett påfallande stort behov av omsorg och uppmärksamhet