66 day challenge med medelhavsmat [Elektronisk resurs]

354429
66 day challenge med medelhavsmat [Elektronisk resurs]
66 day challenge med medelhavsmat [Elektronisk resurs]
Av: Davidsson, Ulrika, 1971-
Medarbetare: Danielsson, Malte
Utgivningsår: 2022
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: The Book Affair ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-986987-3-2 91-986987-3-7
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Ulrika Davidsson är tillbaka med över 80 nya goda recept och en inspirerande hälsoutmaning för alla som vill leva ett friskare och smalare liv. En heltäckande kostplanering för 66 dagar med kalorisnåla men matiga och goda recept med smaker från Medelhavet som hjälper dig igång med ett energifyllt och hälsosamt liv. En vana skapas som vi vet på 66 dagar och att skapa nya vanor kräver disciplin, motivation och planering. I sin nya kokbok, med medelhavsinriktning på de goda och lättlagade recepten, inspirerar Ulrika Davidsson till en hälsosammare livsstil och ett liv med massor av ny energi. Här får du ett väl utarbetat kostprogram på 66 dagar minutiöst anpassat för att hitta en ny, smal, stark och hälsosam livsstil. Utöver den tydliga kostplanen med goda lågkolhydratrecept får du dessutom den rätta peppen för att lyckas motivation och målplanering på vägen som hjälper dig hela vägen i mål. Ulrikas kostprogram med lågkolhydratkost och periodisk fasta är baserade på hennes mångåriga erfarenhet av kostrådgivning. Hon lär dig äta mer hälsosamt med naturligt protein, mycket grönsaker och långsamma kolhydrater. Recepten är indelade i frukost, vego, kött, fågel, fisk och skaldjur och några riktigt smarriga desserter. De är lättlagade, näringsrika och framför allt väldigt goda! Dessutom är recepten både kalori- och kolhydratsberäknade så att du har full koll på vad kroppen får i sig. Vad sägs om t ex squashspagetti vongole, varm medelhavssallad, halstrad tonfisk med kålsallad och grekisk kycklinggryta? Börja redan idag och utmana dig till en riktig omstart och ett friskare och starkare liv. Du kommer snabbt att märka att du har mer energi och ork, och se en skillnad på vågen. Du kommer inte att ångra dig! Ur innehållet: - Över 80 lättlagade och goda lågkolhydratrecept - Kostscheman för 66 dagar med kaloriberäknade medelhavsinspirerade recept för alla måltider - Planera din vecka med inköp,
matlagning och food prep - 5 ovanor som ska förändras /Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

340277
Av: Davidsson, Ulrika
325200
Av: Davidsson, Ulrika
257865
Av: Davidsson, Ulrika
257877
Av: Davidsson, Ulrika

Liknande titlar

340277
Av: Davidsson, Ulrika
329309
Av: Mosley, Michael
226171
Av: Spencer, Mimi
257864
Av: Dowden, Angela
350030
Av: Ehdin, Sanna
257865
Av: Davidsson, Ulrika
226243
Av: Rode Andersen, Thomas
354537
Av: Kvist, Annika
284403
Av: Litsfeldt, Lars-Erik
Av: Olsson, Patrik
Av: Höglund, Birgitta
257877
Av: Davidsson, Ulrika
280103
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
315770
Av: Antonsson, Sofia
334663
Av: Paulún, Fredrik
341528
Av: Ekstedt, Niklas
299890
Av: Dufberg, Sabina
Av: Flinkenberg, Charlotta
315786
Av: Mosley, Michael
307261
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
329178
Av: Antonsson, Sofia
317156
Av: Li, William W
288708
Av: Lundin, Mia

Taggar