- Du måste logga in för att kunna låna e-lån
354230 ![Bli ditt bästa jag på beställning [Elektronisk resurs]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=349488738&recordId=354230&agencyName=ASE101008&width=0&height=0)
Bli ditt bästa jag på beställning [Elektronisk resurs]
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
ISBN: 978-91-89510-09-8
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 39 min.
Innehållsbeskrivning
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Finns det någon situation eller händelse i framtiden som du är nervös eller orolig för? Har du haft någon tidigare upplevelse - det kan vara ett affärsmöte, att du talat inför publik, att du besökt tandläkaren - och har du då känt dig nervös eller känt ett bristande självförtroende? Har du - å andra sidan - tidigare upplevelser då du känt att du varit stark, självsäker, belåten, glad, fridfull, balanserad, kreativ, eller bara full med självförtroende? Kanske har du vid ett eller flera tillfällen känt att du haft ett "flyt"? Önskar du att du på beställning kunde "trolla fram" dessa positiva känslor eller en känsla av att vara i fokus, orädd, laddad och att du har full kontroll på situationen? Då kan du etablera ankare (triggers) för att få fram den önskade känslan du är ute efter. Ett ankare är en koppling mellan en stimulans och ett emotionellt tillstånd. Ankare kan användas för att få fram en önskad positiv känsla på kommando när du som bäst behöver det. Genom att sätta ett ankare triggar du den känsla som du vill få tillgång till och du kan sen framkalla den när du så vill. Har du sett när idrottsmän slår sig på knäna före ett hopp, hur dom blundar och fokuserar, klappar händerna med mera. Allt för att ladda igång sig. Vi erbjuder dig en liknande teknik som du kan använda inför ett viktigt möte, ett säljbesök, träningspass, tentamen eller när helst du behöver vara fokuserad och prestera "med ditt bästa jag". I denna ljudbok får du tillgång till denna utmärkta teknik för att komma åt dina lagrade positiva känslor och använda dem som ankare för en kommande situation eller händelse. Det fina är att situationerna eller händelserna inte behöver ha något samband med varandra. Du smälter helt enkelt ihop dom gamla goda känslorna - som finns lagrade hos d