Vill du sova bättre? [Elektronisk resurs]

347639
Vill du sova bättre? [Elektronisk resurs]
Vill du sova bättre? [Elektronisk resurs]
Av: Linnerborg, Helena, 1965-
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bookea
ISBN: 978-91-89261-69-3
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Har du kämpat länge med envis sömnproblem? Känner du dig trött, uppgiven och maktlös? Misströsta inte och ge inte upp, för du har lösningen framför dig! I denna bok får du en konkret handlingsplan för bättre sömn, en handlingsplan som bygger på författarens egna erfarenheter av mycket svåra sömnproblem. Under flera års tid eller tills räknade sig Helena kunskap och sömn - och slutligen, med stöd av en skicklig sömnspecialist, kom den goda sömnen tillbaka för att stanna. Genom att följa de lättförståeliga och pedagogiska förklarade instruktionerna i denna välskrivna bok om sömnproblem kan också du bli kvitt av dina besvär.Helena Linnerborg, verksam som livs- och sömncoach, mental tränare och mindfulnessinstruktör, väver skickligt ihop sin kunskap och har genom denna bok skapat den perfekta sömnguiden. [Elib]

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

314232
Av: Nordengen, Kaja
219173
336280
Av: Valtola Sjöberg, Kukkamariia
350119
Av: Kallin, Elisabet
333465
Av: Nilsonne, Åsa
227065
Av: Hagbarth, Linda
250835
Av: Sjöström, Britta
269608
Av: Pella, Anna
263028
Av: Carolusson, Susanna
285519
Av: Helgesson, Jonas
317024
Av: Carolusson, Susanna
220786
Av: Wass, Christian
263216
Av: Huffington, Arianna
225274
Av: Sivrup, Susanne
286641
Av: Sapolsky, Robert M.
346580
Av: Thomson, Helen
342542
Av: Lönn, Tomas
359785
Av: Benedict, Christian

Taggar

Biblioteket i Ankarsrum

Ordinarie öppettider (gäller till 3 juli 2022)

Måndag: 15-19
Onsdag: 15-19
Fredag: 10-13

Avvikande öppettider

Midsommarafton 24 juni, stängt

Biblioteket är stängt 4-31 juli.

Biblioteket i Gamleby

Ordinarie öppettider (gäller från 15 augusti 2022)

Måndag: 10-13, 14-19
Tisdag: 10-13, 14-17
Onsdag: 10-13, 14-17
Torsdag: 14-19
Fredag: 10-13

Avvikande öppettider

 
Torsdag 23 juni: Stängt
Midsommarafton 23 juni Stängt

Sommarens öppettider
20 juni-14 augusti

I sommar har biblioteket ändrade öppettider
Måndag: 10-13
Tisdag: 14-17
Onsdag: 10-13
Torsdag: 14-19
Fredag: 10-13

Västerviks stadsbibliotek

Ordinarie öppettider

Måndag: 10-19
Tisdag: 10-19
Onsdag: 10-19
Torsdag: 10-19
Fredag: 10-17
Lördag: 11-14

Avvikande öppettider

Torsdag 23 juni 10-15

Midsommarafton 24 juni, stängt.

Midsommardagen 25 juni, stängt.

Biblioteket i Överum

Ordinarie öppettider (gäller till 3 juli 2022)

Måndag: 15-19
Onsdag: 15-19
Fredag: 11-14

Avvikande öppettider

Midsommarafton 24 juni, stängt.

Biblioteket är stängt 4-31 juli.

Postadress Västerviks bibliotek

Västerviks kommun
Västerviks bibliotek
593 80 Västervik

Följ biblioteket på

Bra att veta