- Du måste logga in för att kunna låna e-lån
347639 ![Vill du sova bättre? [Elektronisk resurs]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=349488738&recordId=347639&agencyName=ASE101008&width=0&height=0)
Vill du sova bättre? [Elektronisk resurs]
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bookea
ISBN: 978-91-89261-69-3
Anmärkning: E-bok
Innehållsbeskrivning
Har du kämpat länge med envis sömnproblem? Känner du dig trött, uppgiven och maktlös? Misströsta inte och ge inte upp, för du har lösningen framför dig! I denna bok får du en konkret handlingsplan för bättre sömn, en handlingsplan som bygger på författarens egna erfarenheter av mycket svåra sömnproblem. Under flera års tid eller tills räknade sig Helena kunskap och sömn - och slutligen, med stöd av en skicklig sömnspecialist, kom den goda sömnen tillbaka för att stanna. Genom att följa de lättförståeliga och pedagogiska förklarade instruktionerna i denna välskrivna bok om sömnproblem kan också du bli kvitt av dina besvär.Helena Linnerborg, verksam som livs- och sömncoach, mental tränare och mindfulnessinstruktör, väver skickligt ihop sin kunskap och har genom denna bok skapat den perfekta sömnguiden. [Elib]