Hälsokoden - så får du ökad energi och livsglädje

338244
Hälsokoden - så får du ökad energi och livsglädje
Hälsokoden - så får du ökad energi och livsglädje
Av: Leijonklo, Bodil, 1969-
Utgivningsår: [2020]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Upplaga: Första upplagan
Förlag: Förlaget Kompass för hälsa, lärande och utveckling
ISBN: 978-91-7819-137-6
Omfång: 312 sidor ; 22 cm
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Inledning -- Bokens fyra perspektiv -- Hjärnan i fokus -- Stress - vän eller fiende -- Kronisk inflammation - ett lågintensivt krig -- Hur är din relation till dina tarmbakterier? -- Så lyckas du med dina livsstilsförändringar -- Är du OK med dina känslor? -- Acceptans och medveten närvaro -- Positiv psykologi -- Vad är viktigt i ditt liv? -- Livskompassen -- Utveckling -- Relationen till oss själva - självmedkänsla -- Ger dina relationer dig rätt näring? -- Förundran -- Dygnsrytmen är dirigenten -- Sömnen påverkar allt -- Stresshantering -- Återhämtning - om att bygga resurser -- När, vad, hur och varför vi äter -- Rörelseglädje och att ta sig ur soffan -- Energi på cellnivå - våra mitokondrier -- Vi skapar rutiner, sedan skapar rutinerna oss -- 100 nycklar till energi och livsglädje -- Tillbaka till livskompassen -- Referenser och läs vidare -- Index

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

256355
Av: Vilhelmsson, Andreas
Av: Tengland, Per-Anders
285354
Av: Alfredsson, Karin
Av: Forsberg, Lisen
Av: Veres, Victoria
6948
Av: Kvist, Ronny
Av: Dettner, Bo
187585
Av: Antonovsky, Aaron
76717
Av: Antonovsky, Aaron
88008
Av: Rydén, Olof
Av: Stenström, Ulf
67595
Av: Agerberg, Miki
277460
Av: Taubes, Gary
270158
Av: Lustig, Robert H.
23085
133211
Av: Frykman, Jonas
Av: Hansen, Kjell
230716
Av: Persson, André
85705
Av: Puranen, Britt-Inger
312098
337690
Av: Chatterjee, Rangan
112731
Av: Pellmer, Kristina
Av: Wramner, Bengt

Taggar

Alex författarlexikon

Loading...