Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag

337690
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag
Av: Chatterjee, Rangan
Medarbetare: Medin, Sandra
Utgivningsår: [2020]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
ISBN: 978-91-1-311047-9
Originaltitel: Feel better in 5
Omfång: 247 sidor : illustrationer ; 23 cm
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter? I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och enkla saker som du kan göra själv - och som alla tar 5 minuter att genomföra - kan du påbörja resan mot ett mer hälsosamt och mindre stressfyllt liv. En så kallad hälsokick på 5 minuter är gratis och går att utföra i princip var som helst. Hälsokickarna finns inom områdena kropp, själ och hjärta och helst ska du göra tre om dagen, en ur varje kategori. Om du gör många små saker, dag ut och dag in, kan du nå stora resultat! Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken har han använt sig av den senaste forskningen inom beteendevetenskap

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

309059
Av: Chatterjee, Rangan
335971
Av: Chatterjee, Rangan

Liknande titlar

337091
Av: Brismar, Kerstin
312098
108246
Av: Bjärås, Gunilla
Av: Kanström, Lena
244828
Av: Wahlberg, Patrick
6713
Av: Borkesand, Åsa-Helena
12981
Av: Ottosson, Åsa
Av: Ottosson, Mats
35955
Av: Ewles, Linda
Av: Simnett, Ina
174902
Av: Jarlbro, Gunilla
175587
160590
Av: Rydqvist, Lars-Göran
Av: Winroth, Jan
41064
Av: Holm Ivarsson, Barbro
143903
Av: Winroth, Jan
Av: Rydqvist, Lars-Göran
40758
Av: Hanson, Anders
141648
Av: Ohlson, Liselotte
250647
Av: Marklund, Bertil
255713
Av: Marklund, Bertil
233879
Av: Sjöström, Sofia
33240
Av: Phillips, Tove
213168
Av: Hallén, Anna

Taggar

Alex författarlexikon

Loading...