Bli vän med din stress [Elektronisk resurs]

336717
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs]
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs]
Av: Kahn Nord, Petra
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: HarperCollins Nordic ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-507-2228-4 91-507-2228-X
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Stress är en ofrånkomlig del av livet och när den blir långvarig och tar över vardagen kan den göra oss sjuka. Men stress behöver inte vara farligt. Det handlar om hur vi förhåller oss till den. Petra Kahn Nord visar hur du med hjälp av ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, meningsfullt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa tankar och känslor. Med avstamp i hennes personliga berättelse om utbrändhet presenterar hon ACT:s verktyg på ett konkret och lättbegripligt sätt. Boken innehåller enkla övningar som steg för steg hjälper dig att förändra ditt liv och bli vän med din stress. Petra Kahn Nord är diplomerad ICF-coach och leder kurser i ACT. Hon coachar privatpersoner och företag och håller uppskattade föreläsningar och kurser om stress./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

247093
300098
Av: Kvalevaag, Mikael
302654
Av: Fogelberg, Helena
Av: Söderholm, Petra
311194
Av: Grossi, Giorgio
Av: Jeding, Kerstin
329541
Av: Wadström, Olle
224243
Av: Harris, Russ
304538
Av: Livheim, Fredrik
Av: Ek, Daniel
Av: Hedensjö, Björn
226589
Av: Cullberg Weston, Marta
225268
EFT
Av: Forsberg, Ann-Sofi
Av: Forsberg, Kjell
220939
Av: Rydén, Göran
Av: Wallroth, Per
220993
Av: Harris, Russ
331728
247957
Av: Forsberg Schinkler, Eva
248213
Av: Hessling, Fredrik
238266
Av: Wikfalk, Anna
Av: Ryd, Veronika
Av: Jumbe, Tia
250641
Av: Alvén, Terese
289414
Av: Duvringe, Lisbet
Av: Florette, Mike
278781
Av: Erikson, Thomas

Taggar

Alex författarlexikon

Loading...

Biblioteket i Ankarsrum

Du kan hämta medier

Måndag: 16.00–19.00

Covid-19

Biblioteket är stängt som mötesplats. Vi erbjuder avhämtning av medier. Återlämning görs i bibliotekets bokinkast.

Biblioteket i Gamleby

Du kan hämta medier (tiderna gäller till och med 6 december)

Måndag: 10.00–13.00, 14.00–19.00
Tisdag: 10.00–13.00, 14.00–17.00
Onsdag: 10.00–13.00, 14.00–17.00
Torsdag: 14.00–19.00
Fredag: 10.00–13.00

Covid-19

Biblioteket är stängt som mötesplats. Vi erbjuder avhämtning av medier. Återlämning görs i bibliotekets bokinkast.

Nya tider för utlämning från och med 7 december

Måndag: 10-13

Tisdag: 14-17

Onsdag: 10-13

Torsdag:14-19

Fredag: 10-13

Avvikande tider för utlämning

Julafton 24 december, stängt

Juldagen 25 december, stängt

28 december, 10-16

Nyårsafton 31 december, stängt

Nyårsdagen 1 januari, stängt

Trettondagsafton 5 januari, 10-13

Trettondedag jul 6 januari, stängt

Västerviks stadsbibliotek

Du kan hämta medier (gäller till och med 6 december)

Måndag: 10.00–19.00
Tisdag: 10.00–19.00
Onsdag: 10.00–19.00
Torsdag: 10.00–19.00
Fredag: 10.00–17.00
Lördag: 11.00–14.00

Covid-19

Biblioteket är stängt som mötesplats. Vi erbjuder avhämtning av medier. Återlämning görs i bibliotekets bokinkast.

Nya tider för utlämning från och med 7 december

Måndag: 10-16

Tisdag: 13-19

Onsdag; 10-16

Torsdag: 13-19

Fredag: 10-16

Lördag: 11-14

Avvikande tider för utlämning

22 december, 16-19

23 december 10-15

Julafton 24 december, stängt

Juldagen 25 december, stängt

Annandag jul 25 december, stängt

28 december, 16-19

30 december, 10-15

Nyårsafton 31 december, stängt

Nyårsdagen 1 januari, stängt

Trettondagsafton 5 januari, 10-15

Trettondedag jul 6 januari, stängt

Biblioteket i Överum

Du kan hämta medier

Onsdag: 16.00–19.00

Covid-19

Biblioteket är stängt som mötesplats. Vi erbjuder avhämtning av medier. Återlämning görs i bibliotekets bokinkast.

Avvikande tider för utlämning

23 december, stängt

28 december 16-19 Extraöppet!

30 december, stängt

Trettondedag jul 6 januari, stängt

Postadress:

Västerviks kommun
Västerviks bibliotek
593 80 Västervik

Följ biblioteket på

Om webbplatsen