Meditation för fysisk avslappning [Elektronisk resurs] [Elektronisk resurs] : längre utgåva

329269
Meditation för fysisk avslappning [Elektronisk resurs] [Elektronisk resurs] : längre utgåva
Meditation för fysisk avslappning [Elektronisk resurs] [Elektronisk resurs] : längre utgåva
Av: Sophie Grace Meditationer
Medarbetare: Påhlsson, Sophie
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Plotline Books
ISBN: 978-91-985038-9-0
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 28 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för den som är nybörjare som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig bakgrundsmusik av den Chris Collins. Även om titeln på meditationen är Meditation för fysisk avslappning, kan den lika gärna användas för att motverka eller hantera stress. Detta är en längre utgåva än originalversionen, vilken bara är 10 minuter lång. Stunden du får ensam med bara musiken är nämligen nästan 20 minuter. Uppläst av författaren. Bakgrundsmusik: Stress Melt av Chris Collins. Sophie Grace Meditationer är en sydvästsvensk meditationsinstruktör som först började skriva guidade meditationer för eget bruk då hon saknade övningar på svenska som hon ville lyssna på. Hon fokuserar på övningar som ska gå att använda om och om igen och har en förkärlek för tekniken guided imagery (på svenska ungefär dagdrömsmeditation eller vägledd dagdröm) där man använder fantasin för att föreställa sig inte bara inre bilder utan också upplevelser av ljud, doft, kroppens rörelser och ibland även till och med smak. Vissa titlar finns också på engelska. Pseudonym på engelska är Sophie Grace Meditations. [Elib]

Andra titlar av samma författare

327112
Av: Sophie Grace Meditationer
327113
Av: Sophie Grace Meditationer
325405
Av: Sophie Grace Meditationer
330537
Av: Sophie Grace Meditationer
329166
Av: Sophie Grace Meditationer
329167
Av: Sophie Grace Meditationer
325913
325914
Av: Påhlsson, Sophie
325915
325233
325764
Av: Påhlsson, Sophie
325765
Av: Påhlsson, Sophie
325682
Av: Påhlsson, Sophie
325684
Av: Påhlsson, Sophie
325211
Av: Påhlsson, Sophia

Liknande titlar

330537
Av: Sophie Grace Meditationer
330645
Av: Persson, Janne
329694
Av: Ståhl, Henrik
329695
Av: Ståhl, Henrik
329696
Av: Ståhl, Henrik
329697
329698
Av: Ståhl, Henrik
329556
Av: Molander, Lina
329424
Av: Molander, Lina
329425
Av: Molander, Lina
329426
Av: Molander, Lina
329427
Av: Molander, Lina
329166
Av: Sophie Grace Meditationer
329167
Av: Sophie Grace Meditationer
331956
Av: Molander, Lina
332735
Av: Lilja, Karin
336588
Av: Halme, Therese
334752
Av: Piirimets, Andreas
330098
Av: Strand, Siri

Taggar

Alex författarlexikon

Loading...

Biblioteket i Ankarsrum

Du kan hämta medier

Måndag: 16.00–19.00

Covid-19

Biblioteket är stängt som mötesplats. Vi erbjuder avhämtning av medier. Återlämning görs i bibliotekets bokinkast.

Biblioteket i Gamleby

Du kan hämta medier

Måndag: 10.00–13.00, 14.00–19.00
Tisdag: 10.00–13.00, 14.00–17.00
Onsdag: 10.00–13.00, 14.00–17.00
Torsdag: 14.00–19.00
Fredag: 10.00–13.00

Covid-19

Biblioteket är stängt som mötesplats. Vi erbjuder avhämtning av medier. Återlämning görs i bibliotekets bokinkast.

Västerviks stadsbibliotek

Du kan hämta medier

Måndag: 10.00–19.00
Tisdag: 10.00–19.00
Onsdag: 10.00–19.00
Torsdag: 10.00–19.00
Fredag: 10.00–17.00
Lördag: 11.00–14.00

Covid-19

Biblioteket är stängt som mötesplats. Vi erbjuder avhämtning av medier. Återlämning görs i bibliotekets bokinkast.

Biblioteket i Överum

Du kan hämta medier

Onsdag: 16.00–19.00

Covid-19

Biblioteket är stängt som mötesplats. Vi erbjuder avhämtning av medier. Återlämning görs i bibliotekets bokinkast.

Postadress:

Västerviks kommun
Västerviks bibliotek
593 80 Västervik

Följ biblioteket på

Om webbplatsen