326414
Övervinn OCD [Elektronisk resurs] : tvångstankar, tvångssyndrom
Övervinn OCD [Elektronisk resurs] : tvångstankar, tvångssyndrom
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
ISBN: 978-91-985941-4-0
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 34 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
OCD | Tvångstankar | Tvångssyndrom kan övervinnas Tvångssyndrom, eller OCD (obsessive-compulsive disorder) kan skapa svårigheter i ditt dagliga liv. Det kan också få dig att känna att du saknar kontroll. Det finns många sätt som tvångssyndrom (tvångstankar och tvångshandlingar) kan visa sig på; vissa personer tvättar sina händer mycket ofta, vissa personer måste kontrollera vissa saker om och om igen, t.ex. att de har låst dörren eller stängt av spisplattan, vissa personer måste lägga upp stora lager av vissa saker, medan andra måste repetera vissa aktiviteter eller rutiner på ett visst sätt för att inte känna sig oroliga. Detta är bara några exempel på tvångssyndrom, men det finns många, många fler. En sak som är gemensam för alla dessa tankar och handlingar är en känsla av oro, ibland ångest, som inte kan stillas om inte tankarna eller handlingarna får utlopp. Oron eller ångesten är svår att få bort och vill gärna återkomma. Men det finns möjlighet att hjälpa dig själv till att få tillbaka kontrollen. Detta är ett medicinskt område som länge saknat både förståelse och effektiva behandlingsmetoder. Att lida av tvångssyndrom är tärande och samtidigt lite belagt med skamkänslor, vilket medför att många väljer att dölja sina problem. Hur yttrar sig OCD? Denna lista skulle kunna göras mycket lång och skulle kunna delas in i a) kontrollbehov, b) rädsla för smitta, c) hamstring och d) grubblande och/eller påträngande tankar. Oaktat denna uppdelning kan här nämnas: - ihållande oönskade tankar- kronisk orofixering kring baciller och smuts- fixering kring symmetri och räknande- tvång att inte röra vid vissa saker- irritation- sämre koncentration- sömnbesvär Orsaker till OCD Den exakta orsaken till tvångssyndrom är okänd. Forskning visar dock att det finns vissa faktorer som kan spela en betydande roll, där ingår bl.a.: - brist på signalsubstansen serotonin i hjärnan- kan ibland vara är

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

324812
326408
Av: Jansson, Rolf
326410
Av: Jansson, Rolf
326411
Av: Jansson, Rolf
326422
326420
326419
Av: Jansson, Rolf
326423
Av: Jansson, Rolf
326416
Av: Jansson, Rolf
326432
326424
Av: Jansson, Rolf
326407
Av: Jansson, Rolf
326417
Av: Jansson, Rolf
326406
Av: Jansson, Rolf
324809
Av: Jansson, Rolf
324875
50+
Av: Jansson, Rolf
324813
Av: Jansson, Rolf
324614
Av: Jansson, Rolf

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

327673
Av: Jansson, Rolf
328239
Av: Jansson, Rolf
326796
Av: Bergfors, Carl
324614
Av: Jansson, Rolf
324814
Av: Jansson, Rolf
326417
Av: Jansson, Rolf
311650
Av: Déman, Carl
Av: Bjurberg, Helén
262946
Av: Alvén, Terese
281503
Av: Lagercrantz, Arvid
326422
309835
Av: Karlsson Ambrose, Pebbles
307850
Av: Nordlund, Tina
Av: Bank, Simon
313581
Av: Lukach, Mark
272097
Av: Rodriguez, Inka
326407
Av: Jansson, Rolf
234191
Av: Lindh, Gunilla
Av: Berglund, Cecilia
325773
Av: Duvringe, Lisbet
282669
Av: Forselius, Marius Alexander
,Stigande ,Fallande

Taggar

Alex författarlexikon

Loading...

Biblioteket i Ankarsrum

Ordinarie öppettider (gäller från och med 10 augusti)

Måndag: 15.00–19.00
Onsdag: 15.00–19.00
Fredag: 10.00–13.00

Stängt i sommar

22 juni - 9 augusti, vecka 26-32, är biblioteket stängt.

Biblioteket i Gamleby

Ordinarie öppettider (gäller från och med 10 augusti)

Måndag: 10.00–13.00, 14.00–19.00
Tisdag: 10.00–13.00, 14.00–17.00
Onsdag: 10.00–13.00, 14.00–17.00
Torsdag: 14.00–19.00
Fredag: 10.00–13.00

Öppet i sommar

Under sommaren har biblioteket andra öppettider än vanligt.
6 juli-2 augusti, vecka 28-31

Tisdag 10-13

Torsdag 14-19

3-9 augusti, vecka 32

Måndag 14-19

Tisdag 10-13

Onsdag 10-13

Torsdag 14-19

 

Västerviks stadsbibliotek

Ordinarie öppettider

Måndag: 10.00–19.00
Tisdag: 10.00–19.00
Onsdag: 10.00–19.00
Torsdag: 10.00–19.00
Fredag: 10.00–17.00
Lördag: 11.00–14.00

Biblioteket i Överum

Ordinarie öppettider (gäller från och med 10 augusti)

Måndag: 15.00–19.00
Onsdag: 15.00–19.00
Fredag: 11.00–14.00

Stängt i sommar

22 juni - 9 augusti, vecka 26-32, är biblioteket stängt.

Postadress:

Västerviks kommun
Västerviks kommunbibliotek
593 80 Västervik

Följ biblioteket på