Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet

325902
Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet
Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet
Av: Norrbom, Jessica, 1976-
Medarbetare: Sundberg, Carl Johan
Utgivningsår: [2019]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
ISBN: 978-91-7424-823-4
Omfång: 136 sidor : illustrationer ; 24.7 cm
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vikten. Du kommer att få ett friskare hjärta, starkare skelett, jämnare blodsocker och minska risken för t ex cancer och demens. På köpet gör träningen dessutom att du känner dig lugnare och får en bättre sömn. I Stark hela livet har forskarna Jessica Norrbom och Carl Johan Sundberg samlat fakta, studier och råd för att hjälpa dig leva ett längre och friskare liv med varaktig träning. Kom ihåg att åldern är mycket mer än en siffra!

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

331350
Av: Hansen, Anders
316395
Av: Hansen, Anders
299257
Av: Hansen, Anders
255819
Av: Hansen, Anders
339481
Av: Sjöö, Annika
345214
Av: Jönsson Haag, Anna
311044
Av: Davidsson, Anna Suvanna
324565
Av: Alvén, Terese
343822
Av: Åhman, Sofia
354183
Av: Nyström, Fredrik H.
350663
Av: Lumholdt, Helene
324102
Av: Sandström, Lovisa
341064
Av: Lieberman, Daniel
353389
Av: Nyström, Fredrik H.
334238
Av: Hansen, Anders
351063
238596
Av: Sandström, Lovisa
228732
Av: Hasselgren, Gunilla
Av: Åhman, Sofia

Taggar