Meditation för fysisk avslappning. Kortare utgåva [Elektronisk resurs]

325561
Meditation för fysisk avslappning. Kortare utgåva [Elektronisk resurs]
Meditation för fysisk avslappning. Kortare utgåva [Elektronisk resurs]
Av: Påhlsson, Sophie
Medarbetare: Påhlsson, Sophie
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Plotline Books
ISBN: 978-91-985037-1-5
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Serietitel: Sophie Grace meditationer
Omfång: 7 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för den som är nybörjare som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig bakgrundsmusik av den australiensiske kompositören Christopher Lloyd Clarke. Även om titeln på meditationen är Meditation för fysisk avslappning, kan den lika gärna användas för att motverka eller hantera stress. Detta är en kortare utgåva på drygt sju minuter, jämfört med originalets 10 minuter. Uppläst av författaren. Bakgrundsmusik: A Pure Embrace, by Christopher Lloyd Clarke. Sophie Grace Meditationer är en sydvästsvensk meditationsinstruktör som först började skriva guidade meditationer för eget bruk då hon saknade övningar på svenska som hon ville lyssna på. Hon fokuserar på övningar som ska gå att använda om och om igen och har en förkärlek för tekniken guided imagery (på svenska ungefär dagdrömsmeditation eller vägledd dagdröm) där man använder fantasin för att föreställa sig inte bara inre bilder utan också upplevelser av ljud, doft, kroppens rörelser och ibland även till och med smak. Vissa titlar finns också på engelska. Pseudonym på engelska är Sophie Grace Meditations. [Elib]

Andra titlar av samma författare

325562
Av: Påhlsson, Sophie
325563
Av: Påhlsson, Sophie
325564
Av: Påhlsson, Sophie
325566
325213
Av: Påhlsson, Sophie
325217
Av: Påhlsson, Sophie
325558
Av: Påhlsson, Sophie
325565
Av: Påhlsson, Sophie
325567
Av: Påhlsson, Sophie
325683
Av: Påhlsson, Sophie
325766
Av: Påhlsson, Sophie
325913
325914
Av: Påhlsson, Sophie
325915
325211
Av: Påhlsson, Sophia
325233
325682
Av: Påhlsson, Sophie
325684
Av: Påhlsson, Sophie

Liknande titlar

325558
Av: Påhlsson, Sophie
353248
Av: Bergstad, Johan
336749
Av: Billmark, Susan
336776
Av: Billmark, Mats
326406
Av: Jansson, Rolf
365080
Av: Månsson, Joakim
368611
Av: Jansson, Rolf
349790
Av: Johansson, Eva
349791
Av: Johansson, Eva
349792
Av: Johansson, Eva
349793
Av: Johansson, Eva
360008
Av: Jansson, Rolf
331936
Av: Molander, Lina
331937
Av: Molander, Lina
327112
Av: Sophie Grace Meditationer
327113
Av: Sophie Grace Meditationer

Taggar