- Du måste logga in för att kunna låna e-lån
325213 ![En blomma får liv [Elektronisk resurs]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=349488738&recordId=325213&agencyName=ASE101008&width=0&height=0)
En blomma får liv [Elektronisk resurs]
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Plotline Books ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-983831-4-0 91-983831-4-0
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Inläsare: Sophie Påhlsson
Av Sophie Påhlsson
Speltid: 15 min.
Serietitel: Sophie Grace meditationer
Innehållsbeskrivning
I dagdrömsmeditationen En blomma får liv får du använda dig av din fantasi när du får låtsas att du är ett blomfrö som växer upp och blir en fullt utslagen blomma. Meditationen är mycket lugnande och är bra att använda för avslappning och att hantera stress. Övningen är också mycket enkel, du behöver bara sätta eller lägga dig bekvämt, starta meditationen och följa uppläsarens instruktioner. Har du svårt att föreställa dig inre bilder så oroa dig inte, det kommer med tiden. Finns även i en längre utgåva och en utgåva med hjärnvågsstimulerande bakgrundsmusik i form av binarual rytm och isokroniska toner. Uppläst av författaren. Musik av Christopher Lloyd Clarke. Sophie Grace Meditationer är en sydvästsvensk meditationsinstruktör som först började skriva guidade meditationer för eget bruk då hon saknade övningar på svenska som hon ville lyssna på. Hon fokuserar på övningar som hon själv tycker om, oftast baserade på tekniken guided imagery (på svenska ungefär vägledd dagdröm eller dagdrömsmeditation), och som ska gå att använda om och om igen. Då Sophie också har en master i engelska med specialisering i översättning har hon också översatt och läst in vissa titlar på engelska. Pseudonym på engelska är Sophie Grace Meditations./Innehållsbeskrivning från Elib