317474
Kontorsyoga [Elektronisk resurs]
Omslagsbild
Av: Vik, Susanne
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
ISBN: 978-91-519-2491-5
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 1 tim., 15 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Livsyoga för dig innehåller enkla yoga- och andningsövningar som hjälper dig till energi och fokus tillsammans med ökad rörlighet i kroppen. Till ljudfilerna följer tydliga bilder och beskrivning av övningarna. Du får möjlighet att lyssna när det passar dig bäst.Susanne Vik är certifierad livsyogainstruktör och har undervisat i livsyoga, meditation och avspänning sedan 2005. Med Susannes behagliga röst och tydliga instruktioner är det lätt att följa med i rörelserna och vara närvarande. Spår: 1. Inledning (5 min) 2. Yoga för hela din rygg (25 min) 3. Yoga för övre delen av ryggen, axlar och nacke (25 min) 4. Andning och avspänning (8 min) 5. Andningsmeditation för lugnande energi (4 min) 6. Andningsmeditation för ökad energi (4 min) 7. Andningsmeditation för balanserande av lugn och energi (4 min) [Elib]

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

295700
Av: Guettler, Kalle
322629
Av: Angelsen, Trine
312815
Av: Boström, Håkan
322475
Av: Gunnarsson, Joakim
318607
314639
Av: Strömberg, Mikael
314400
Av: Strömberg, Mikael
324257
Av: Bradford, Barbara Taylor
322630
Av: Ekström, Alice
324986
Av: Lerum, May Grethe
324987
Av: Lerum, May Grethe
323358
Av: Persson, Martin
325239
Av: Lerum, May Grethe
325208
Av: Lerum, May Grethe
325527
Av: Franklin, Niclas
326180
Av: Lerum, May Grethe
314391
Av: Strömberg, Mikael
326568

Sök vidare

Taggar

Alex författarlexikon

Loading...

Biblioteket i Ankarsrum

Ordinarie öppettider

Måndag: 15.00–19.00
Onsdag: 15.00–19.00
Fredag: 10.00–13.00

Biblioteket i Gamleby

Ordinarie öppettider

Måndag: 10.00–13.00, 14.00–19.00
Tisdag: 10.00–13.00, 14.00–17.00
Onsdag: 10.00–13.00, 14.00–17.00
Torsdag: 14.00–19.00
Fredag: 10.00–13.00

Västerviks stadsbibliotek

Ordinarie öppettider

Måndag: 10.00–19.00
Tisdag: 10.00–19.00
Onsdag: 10.00–19.00
Torsdag: 10.00–19.00
Fredag: 10.00–17.00
Lördag: 11.00–14.00

Biblioteket i Överum

Ordinarie öppettider

Måndag: 15.00–19.00
Onsdag: 15.00–19.00
Fredag: 11.00–14.00

Postadress:

Västerviks kommun
Västerviks kommunbibliotek
593 80 Västervik

Följ biblioteket på