God natt! [Elektronisk resurs] : om små och stora barns sömn : [fakta, råd och rekommendationer till trötta föräldrar]

316033
God natt! [Elektronisk resurs] : om små och stora barns sömn : [fakta, råd och rekommendationer till trötta föräldrar]
God natt! [Elektronisk resurs] : om små och stora barns sömn : [fakta, råd och rekommendationer till trötta föräldrar]
Av: Bothelius, Kristoffer
Av: Svirsky, Liv
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: NoK ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-27-82349-5 91-27-82349-0
Anmärkning:
E-bok
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Från småbarnsårens trötta nätter med ungar som har svårt att somna, till tonårstidens omvända dygnsrytm God Natt! är den enda bok om sömn en förälder behöver från vaggan till studenten. Barns- och ungdomars normala sömn och de vanligaste sömnstörningarna blir belysta ur ett biologiskt och kulturellt perspektiv. De viktigaste frågorna om barns sömn besvaras och boken ger hjälp till föräldrar som vill få sina barn att sova gott (och helst hinna ta sig en lur själva också). Författarna är båda leg. psykologer och utifrån modern sömnforskning granskas det vetenskapliga stödet för olika metoder att komma till rätta med sömnproblem och ovanor. Precis som för vuxna är sömnbehovet hos barn individuellt och det går inte säkert att säga att det ena eller andra barnet prompt ska sova ett visst antal timmar. Det enkla svaret på hur mycket sömn ett barn behöver är alltså den mängd som gör barnet utvilat. Det mest slående när man undersöker barns sömnlängd är dock just den väldigt stora variationen i när de somnar på kvällen, hur länge de sover på natten och hur länge de är vakna på dagen. Man hör ju och läser överallt att barn som är åtta år ska sova från klockan åtta på kvällen, annars får de för lite sömn. Det har stressat mig något oerhört eftersom vår dotter aldrig velat somna så tidigt. Kvällarna har blivit infernon av tjat om att hon ska lägga sig, släcka lampan, ligga still, försöka sova. Det var en så enorm lättnad när en psykolog berättade för mig att den sortens rekommendationer inte gäller alla barn utan att man måste utgå från sitt eget barn och vilket sömnbehov det har. Nu kan jag låta henne vara vaken längre och våra kvällar är plötsligt mysiga. Så oändligt mycket skönare! Jag önskar bara att jag hade fått veta det lite tidigare/Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

226029
Av: Hedensjö, Björn
283980
Av: Linton, Steven
Av: Flink, Ida
263216
Av: Huffington, Arianna
359785
Av: Benedict, Christian
360079
Av: Mosley, Michael
327917
Av: Jeding, Kerstin
321783
Av: Kuick, Katarina
344731
Av: Wirén, Linda
224596
Av: Söderström, Marie
273981
Av: Gutestam, Malin
239083
Av: Dellson, Pia
366367
Av: Chatterjee, Rangan
332366
Av: Klingberg, Torkel
250835
Av: Sjöström, Britta
286641
Av: Sapolsky, Robert M.
350114
Av: Frank, Lone
350189
Av: O'Shea, Michael
226173
Av: Wasling, Pontus
342542
Av: Lönn, Tomas

Taggar