100 triggers för att hjälpa dig somna [Elektronisk resurs]

314907
100 triggers för att hjälpa dig somna [Elektronisk resurs]
100 triggers för att hjälpa dig somna [Elektronisk resurs]
Av: Josefin
Medarbetare: Josefin
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokfabriken
ISBN: 978-91-7835-278-4
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Serietitel: Det nya lugnet ; 5
Omfång: 52 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det nya lugnet vara något för dig. Med över 13 miljoner videor på Youtube, har ASMR (Autonomous sensory meridian response) blivit ett världsfenomen. I detta avsnitt lägger Josefin fokus på de triggers som bäst får bort tankarna som snurrar i huvudet så att du kan nå en djup och härlig sömn. Forskning från University of Sheffield visar positiva psykiska och fysiska effekter i likhet med mindfulnessövningar. Hitta ditt lugn. Josefin ASMR är en av Sveriges största ASMRtister på Youtube, med över 18 000 prenumeranter. Hon själv vände sig till ASMR efter en period av psykisk ohälsa. Efter att hon hämtat sig bestämde hon sig för att satsa på att skapa ASMR-videor på svenska. Hon har gästat på P1 med Love Lyssarides och även varit med i Musikhjälpen. Hon betraktas som en ASMR-pionjär i Sverige. [Elib]

Andra titlar av samma författare

315158
263886
Av: Schygge, Josefin
265235
Av: Ahlström, Josefin
314394
Av: Josefin
313465
Av: Josefin
314627

Liknande titlar

315158
337554
Av: Bergström, Patrik
337418
Av: Bergström, Patrik
325568
Av: Påhlsson, Sophe
325567
Av: Påhlsson, Sophie
325565
Av: Påhlsson, Sophie
272136
Av: Eriksson, Anna
273968
Av: Eriksson, Anna
331386
Av: Hansen, Anders
331076
Av: Ahola, Angela
326122
Av: Jansson, Rolf
326424
Av: Jansson, Rolf
327112
Av: Sophie Grace Meditationer
327113
Av: Sophie Grace Meditationer
339757
Av: Ihse, Camilla
334808
Av: Ljunggren Bergeå, Ola
329423
Av: Molander, Lina
331936
Av: Molander, Lina
331935
Av: Molander, Lina

Taggar

Alex författarlexikon

Loading...