314907
100 triggers för att hjälpa dig somna [Elektronisk resurs]
100 triggers för att hjälpa dig somna [Elektronisk resurs]
Av: Josefin
Medarbetare: Josefin
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokfabriken
ISBN: 978-91-7835-278-4
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Serietitel: Det nya lugnet ; 5
Omfång: 52 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det nya lugnet vara något för dig. Med över 13 miljoner videor på Youtube, har ASMR (Autonomous sensory meridian response) blivit ett världsfenomen. I detta avsnitt lägger Josefin fokus på de triggers som bäst får bort tankarna som snurrar i huvudet så att du kan nå en djup och härlig sömn. Forskning från University of Sheffield visar positiva psykiska och fysiska effekter i likhet med mindfulnessövningar. Hitta ditt lugn. Josefin ASMR är en av Sveriges största ASMRtister på Youtube, med över 18 000 prenumeranter. Hon själv vände sig till ASMR efter en period av psykisk ohälsa. Efter att hon hämtat sig bestämde hon sig för att satsa på att skapa ASMR-videor på svenska. Hon har gästat på P1 med Love Lyssarides och även varit med i Musikhjälpen. Hon betraktas som en ASMR-pionjär i Sverige. [Elib]

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

315158
314627
313465
Av: Josefin
314394
Av: Josefin
265235
Av: Ahlström, Josefin
263886
Av: Schygge, Josefin
304785
Av: Olevik, Josefin

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

315158
325565
Av: Påhlsson, Sophie
325567
Av: Påhlsson, Sophie
325568
Av: Påhlsson, Sophe
273968
Av: Eriksson, Anna
272136
Av: Eriksson, Anna
314627
313465
Av: Josefin
314394
Av: Josefin
325233
325684
Av: Påhlsson, Sophie
325765
Av: Påhlsson, Sophie
326424
Av: Jansson, Rolf
324809
Av: Jansson, Rolf
326571
Av: Stordalen, Petter A.
324875
50+
Av: Jansson, Rolf
327113
Av: Sophie Grace Meditationer
327112
Av: Sophie Grace Meditationer
326694
Av: Billmark, Mats
326413
Av: Jansson, Rolf
,Stigande ,Fallande

Taggar

Alex författarlexikon

Loading...

Biblioteket i Ankarsrum

Ordinarie öppettider (gäller till och med 22 juni)

Måndag: 15.00–19.00
Onsdag: 15.00–19.00
Fredag: 10.00–13.00

Stängt i sommar

22 juni - 9 augusti, vecka 26-32, är biblioteket stängt.

Avvikande öppettider

Midsommarafton 19 juni : Stängt

Biblioteket i Gamleby

Ordinarie öppettider (gäller till och med 22 juni)

Måndag: 10.00–13.00, 14.00–19.00
Tisdag: 10.00–13.00, 14.00–17.00
Onsdag: 10.00–13.00, 14.00–17.00
Torsdag: 14.00–19.00
Fredag: 10.00–13.00

Öppet i sommar

Under sommaren har biblioteket andra öppettider än vanligt.

22 juni-5 juli, vecka 26-27

Måndag 14-19

Tisdag 10-13

Onsdag 10-13

Torsdag 14-19

6 juli-2 augusti, vecka 28-31

Tisdag 10-13

Torsdag 14-19

3-9 augusti, vecka 32

Måndag 14-19

Tisdag 10-13

Onsdag 10-13

Torsdag 14-19

Avvikande öppettider

18 juni: Stängt

Midsommarafton 19 juni: Stängt

 

Västerviks stadsbibliotek

Ordinarie öppettider

Måndag: 10.00–19.00
Tisdag: 10.00–19.00
Onsdag: 10.00–19.00
Torsdag: 10.00–19.00
Fredag: 10.00–17.00
Lördag: 11.00–14.00

Avvikande öppettider

5 juni: 10-15

Nationaldagen 6 juni: Stängt

18 juni: 10-15

Midsommarafton 19 juni: Stängt

Midsommardagen 20 juni: Stängt

Biblioteket i Överum

Ordinarie öppettider (gäller till och med 22 juni)

Måndag: 15.00–19.00
Onsdag: 15.00–19.00
Fredag: 11.00–14.00

Stängt i sommar

22 juni - 9 augusti, vecka 26-32, är biblioteket stängt.

Avvikande öppettider

Midsommarafton 19 juni: Stängt

Postadress:

Västerviks kommun
Västerviks kommunbibliotek
593 80 Västervik

Följ biblioteket på