Wörkout [Elektronisk resurs] : tufft och lekfullt

312715
Wörkout [Elektronisk resurs] : tufft och lekfullt
Wörkout [Elektronisk resurs] : tufft och lekfullt
Av: Strindstedt, Pischa
Av: Bonelli, Åsa
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Louise Bäckelin ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-7799-062-8 91-7799-062-5
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Tränaren i Biggest Loser blir din egen PT Tillhör du dem som behöver en extra knuff för att komma igång med träningen? Vill du ha en egen PT som ger dig genomtänkta övningar för hela kroppen? Då är det här boken för dig! WÖRKOUT är ett träningsbegrepp myntat av Pischa Strindstedt. Träningen bygger på tuffa och lekfulla pass där man använder hela kroppen. Till varje pass finns en instruktionssida där övningen förklaras i sin helhet. Passen illustreras med fotografier i kombination med en QR-kod där man via en telefon eller surfplatta kan se hur övningen ska utföras på korrekt sätt. Dessutom hittar du nyttiga och enkla recept och all inspiration du behöver för att bli frisk och stark! Träningen är uppdelad i fyra kapitel med sju hela träningspass i varje. Till varje kapitel hör faktarutor med tips och information. Pischa Strindstedt blev utsedd till Årets PT 2016 och är känd som en av coacherna i TV-programmet Biggest Loser. Pischa driver det framgångsrika träningskonceptet WÖRKOUT och har i dagsläget två träningsstudios i Stockholm. Åsa Bonelli är författaren som alltid tränat för att hon måste och inte för att hon egentligen velat. Hon anlitade Pischa som sin PT och upptäckte då vilken glädje och glöd det finns i den träningsfilosofi som WÖRKOUT innebär./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

240612
Av: Faskunger, Johan
Av: Hemmingsson, Erik
247953
Av: Lefterow, Annette
322365
Av: Sondlo, Louise
269414
Av: Sjöö, Annika
277602
Av: Sköld, Simon
296243
Av: Ferriss, Timothy
296628
Av: Ferriss, Timothy
325132
Av: Hansen, Anders
331962
Av: Norrbom, Jessica
217102
Av: Mosley, Michael
Av: Bee, Peta
333942
Av: Rosas, Paula
247956
Av: Perrelli, Charlotte
306769
Av: Hansen, Anders
331377
Av: Hansen, Anders
299890
Av: Dufberg, Sabina
Av: Flinkenberg, Charlotta
221586
Av: Taube, Jill
Av: Ottosson, Åsa
237281
Av: Ferriss, Timothy

Taggar

Alex författarlexikon

Loading...