307833 
Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
ISBN: 978-91-7424-796-1 91-7424-796-4
Omfång: 208 s. : ill.
Innehållsbeskrivning
Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling får konsekvenser för vår hjärna. Hjärnan är inte anpassad till det som dagens samhälle för med sig. Men det finns lösningar - med lite mer kunskap om hur hjärnan fungerar menar författaren att det finns enkla lösningar.
Här finns titeln:
Skärmhjärnan är lättläst och intressant. Jag hade hoppats på att den skulle vara lite mer ingående för det kändes kanske inte som att det var något riktigt nytt, men det finns många referenser att kolla upp för den som vill. Jag gillade bokens upplägg som gjorde den väldigt snabbläst och gav den bra struktur. Jag kommer definitivt rekommendera den då jag tycker den är läsvärd.
2023-02-24