• Logga in för att låna
307445
Rörelser för lugn och ro [Elektronisk resurs]
Omslagsbild
Av: Juhnestam, Jeanette
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Mindboozt ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-88739-62-9 91-88739-62-7
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Rörelser för lugn och ro Hur skulle det kännas att vara mindre stressad, ha bättre tålamod och en skönare sömn? Och vore det inte härligt att låta käkarna slappna av för en stund och att unna nacken en välbehövlig stretch? I det här programmet guidas du in i en avslappnad andning som, i kombination med lugna rörelser skapar en stunds välbehövlig återhämtning. Hjärnan får en chans att vila och ladda om och kanske kan du också höra ditt hjärtas innersta önskan när du ger dig själv chansen att verkligen lyssna. Jeanette Juhnestam driver företaget Din balans och har arbetat med hälsa inom företag och organisationer de senaste 20 åren. Hon har mött flera tusen människor genom åren och upplever att behovet av återhämtning är större än någonsin. Jeanette älskar att inspirera andra till att prova enkla och effektiva övningar för mer lugn och ro i vardagen. Jeanette är medförfattare i boken Tips från coachen $k1 (Mindboozt Publications, 2018) där hon skriver om att få en lugnare hjärna på 48 timmar genom digital detox. Läs mer om Jeanette påwww.digital-balans.se ochwww.dinbalans.se./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

307446
Av: Juhnestam, Jeanette

Liknande titlar

219755
285517
Av: Roth, Freddie
288576
Av: Roth, Freddie
288540
Av: Roth, Freddie
287877
Av: Roth, Freddie
287882
Av: Gyllensvan, Camilla
303187
Av: Brinck, Camilla
305957
Av: Strindberg, Pi-Charlotte
307446
Av: Juhnestam, Jeanette
217836
Av: Widerdal, Mikael
Av: Thernfrid, Christer
223955
Av: Fogelberg, Anders
226365
Av: Uneståhl, Lars-Eric
315961
Av: Arnkil, Johan
219404
Av: Widerdal, Mikael
Av: Görborn Erlandsson, Acki
258269
Av: Frankl, Viktor E.
279968
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
226367
Av: Uneståhl, Lars-Eric
226042
Av: Uneståhl, Lars-Eric
310475
Av: Blomberg, Harald

Taggar

Alex författarlexikon

Loading...

Biblioteket i Ankarsrum

Ordinarie öppettider (gäller från 19 augusti 2019)

Måndag: 15.00–19.00
Onsdag: 15.00–19.00
Fredag: 10.00–13.00

Biblioteket i Gamleby

Ordinarie öppettider (gäller från 19 augusti 2019)

Måndag: 10.00–13.00, 14.00–19.00
Tisdag: 10.00–13.00, 14.00–17.00
Onsdag: 10.00–13.00, 14.00–17.00
Torsdag: 14.00–19.00
Fredag: 10.00–13.00

Västerviks stadsbibliotek

Ordinarie öppettider

Måndag: 10.00–19.00
Tisdag: 10.00–19.00
Onsdag: 10.00–19.00
Torsdag: 10.00–19.00
Fredag: 10.00–17.00
Lördag: 11.00–14.00

Tillfälliga lokaler

10 juni–31 augusti hittar du oss på Västerviks Teater & Konferens (Bryggaren) på Spötorget 1.

Stängt 2 september–26 oktober

Stadsbiblioteket håller helt stängt 2 september–26 oktober på grund av renovering. Under stängningen finns dagstidningar och tidskrifter att läsa på Mejeriet (Vårdträdsplan 3).

Biblioteket i Överum

Ordinarie öppettider (gäller från 19 augusti 2019)

Måndag: 15.00–19.00
Onsdag: 15.00–19.00
Fredag: 11.00–14.00

Postadress:

Västerviks kommun
Västerviks kommunbibliotek
593 80 Västervik

Följ biblioteket på