Sjukt stressad [Elektronisk resurs] : enkla vägar till en lugn vardag

305849
Sjukt stressad [Elektronisk resurs] : enkla vägar till en lugn vardag
Sjukt stressad [Elektronisk resurs] : enkla vägar till en lugn vardag
Av: Bennich Karlstedt, Anna
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bonnier Bookery ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-88704-53-5 91-88704-53-X
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Skapa lugn i vardagen Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden blivit väldigt otålig och arg i köer och i trafiken? Då är det dags att stanna upp och förändra ditt stressiga liv. Med Sjukt stressad" får du enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Tv-profilen och psykologen Anna Bennich Karlstedts handbok är fylld med bra tips och en mängd konkreta övningar som du kan börja använda redan idag. Lär dig hantera svällande att göra-listor, kom till rätta med sömnen och få inspiration till den nödvändiga vilan och återhämtningen. Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning. Hon har mångårig erfarenhet av att arbeta med stressproblematik och är en uppskattad och ofta anlitad föreläsare i ämnet. Sjukt stressad utkom första gången via Psykologiguiden 2015. Läsarkommentar från Bokus (fem stjärnor): En mycket hjälpsam liten bok som enkelt beskriver vad stress är och vad du kan göra åt den. Snabbare, enklare och mycket billigare än terapi! Omslagsformgivare: Ilse-Mari Berglin/Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

304546
Av: Bennich Karlstedt, Anna

Liknande titlar

225249
Av: Lingham, Anna-Karin
225490
Av: Sjödin, Tomas
231568
Av: Tudor-Sandahl, Patricia
225010
Av: Ingemarsson, Kajsa
225082
Av: Paijkull, Maria
224091
Av: Södermalm, Michael
224137
Av: Sharma, Robin
227920
Av: Pihl, Emma
227927
Av: Högsta, Stig
227937
Av: Röhlander, Olof
241738
Av: Larssen, Erik Bertrand
226743
Av: Hägglund, Maggan
Av: Dahlin, Doris
226981
Av: Jönsson, Bodil
227262
Av: Hasson, Dan
228067
Av: Tudor-Sandahl, Patricia
228369
Av: Abrahamsson, Lotta
228371
Av: Hasson, Dan
230882
245290
Av: Sandsjö Liljedahl, Eva

Taggar

Alex författarlexikon

Loading...

Biblioteket i Ankarsrum

Du kan hämta medier

Måndag: 16.00–19.00

Covid-19

Biblioteket är stängt som mötesplats. Vi erbjuder avhämtning av medier. Återlämning görs i bibliotekets bokinkast.

Biblioteket i Gamleby

Du kan hämta medier

Måndag: 10.00–13.00, 14.00–19.00
Tisdag: 10.00–13.00, 14.00–17.00
Onsdag: 10.00–13.00, 14.00–17.00
Torsdag: 14.00–19.00
Fredag: 10.00–13.00

Covid-19

Biblioteket är stängt som mötesplats. Vi erbjuder avhämtning av medier. Återlämning görs i bibliotekets bokinkast.

Västerviks stadsbibliotek

Du kan hämta medier

Måndag: 10.00–19.00
Tisdag: 10.00–19.00
Onsdag: 10.00–19.00
Torsdag: 10.00–19.00
Fredag: 10.00–17.00
Lördag: 11.00–14.00

Covid-19

Biblioteket är stängt som mötesplats. Vi erbjuder avhämtning av medier. Återlämning görs i bibliotekets bokinkast.

Biblioteket i Överum

Du kan hämta medier

Onsdag: 16.00–19.00

Covid-19

Biblioteket är stängt som mötesplats. Vi erbjuder avhämtning av medier. Återlämning görs i bibliotekets bokinkast.

Postadress:

Västerviks kommun
Västerviks bibliotek
593 80 Västervik

Följ biblioteket på

Om webbplatsen