Sjukt stressad [Elektronisk resurs] : enkla vägar till en lugn vardag

305849
Sjukt stressad [Elektronisk resurs] : enkla vägar till en lugn vardag
Sjukt stressad [Elektronisk resurs] : enkla vägar till en lugn vardag
Av: Bennich Karlstedt, Anna
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bonnier Bookery ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-88704-53-5 91-88704-53-X
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Skapa lugn i vardagen Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden blivit väldigt otålig och arg i köer och i trafiken? Då är det dags att stanna upp och förändra ditt stressiga liv. Med Sjukt stressad" får du enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Tv-profilen och psykologen Anna Bennich Karlstedts handbok är fylld med bra tips och en mängd konkreta övningar som du kan börja använda redan idag. Lär dig hantera svällande att göra-listor, kom till rätta med sömnen och få inspiration till den nödvändiga vilan och återhämtningen. Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning. Hon har mångårig erfarenhet av att arbeta med stressproblematik och är en uppskattad och ofta anlitad föreläsare i ämnet. Sjukt stressad utkom första gången via Psykologiguiden 2015. Läsarkommentar från Bokus (fem stjärnor): En mycket hjälpsam liten bok som enkelt beskriver vad stress är och vad du kan göra åt den. Snabbare, enklare och mycket billigare än terapi! Omslagsformgivare: Ilse-Mari Berglin/Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

304546
Av: Bennich Karlstedt, Anna
334068
Av: Bennich Karlstedt, Anna

Liknande titlar

221018
Av: Alexandersson, Pernilla
Av: Lilie, Sanna
224583
Av: Alm, Niklas
267370
Av: Alm, Niklas
304539
Av: Andersson, Christina
217930
Av: Angelöw, Bosse
223278
220175
Av: Abrahamsson, Lotta
228369
Av: Abrahamsson, Lotta
340912
Av: Billmark, Mats
326688
Av: Billmark, Mats
221406
Av: Berglund, UllaBritt
284653
Av: Brown, Brené
255437
Av: Brown, Brené
281777
Av: Brown, Brené
218237
Av: Burkeman, Oliver
237600
Av: Bylund, Jan
Av: Lundberg, Mattias
221451
Av: Danielsson, Tomas
274481
Av: Dahlin, Doris
Av: Hägglund, Maggan

Taggar

Alex författarlexikon

Loading...