Sjukt stressad [Elektronisk resurs] : enkla vägar till en lugn vardag

305849
Sjukt stressad [Elektronisk resurs] : enkla vägar till en lugn vardag
Sjukt stressad [Elektronisk resurs] : enkla vägar till en lugn vardag
Av: Bennich Karlstedt, Anna
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bonnier Bookery ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-88704-53-5 91-88704-53-X
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Skapa lugn i vardagen Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden blivit väldigt otålig och arg i köer och i trafiken? Då är det dags att stanna upp och förändra ditt stressiga liv. Med Sjukt stressad" får du enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Tv-profilen och psykologen Anna Bennich Karlstedts handbok är fylld med bra tips och en mängd konkreta övningar som du kan börja använda redan idag. Lär dig hantera svällande att göra-listor, kom till rätta med sömnen och få inspiration till den nödvändiga vilan och återhämtningen. Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning. Hon har mångårig erfarenhet av att arbeta med stressproblematik och är en uppskattad och ofta anlitad föreläsare i ämnet. Sjukt stressad utkom första gången via Psykologiguiden 2015. Läsarkommentar från Bokus (fem stjärnor): En mycket hjälpsam liten bok som enkelt beskriver vad stress är och vad du kan göra åt den. Snabbare, enklare och mycket billigare än terapi! Omslagsformgivare: Ilse-Mari Berglin/Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

304546
Av: Bennich Karlstedt, Anna
334068
Av: Bennich Karlstedt, Anna

Liknande titlar

220968
Av: Hallberg, Klas
220969
Av: Hallberg, Klas
221018
Av: Alexandersson, Pernilla
Av: Lilie, Sanna
222228
Av: Matikainen, Lennart
219540
Av: Törnblom, Mia
219554
Av: Scherer, Maria
219537
Av: Törnblom, Mia
220016
Av: Cullberg Weston, Marta
220037
Av: Löwengrip, Isabella
220560
Av: Åsbrink, Madeleine
221388
Av: Wikström, Björn
221406
Av: Berglund, UllaBritt
224583
Av: Alm, Niklas
224091
Av: Södermalm, Michael
225010
Av: Ingemarsson, Kajsa
225082
Av: Paijkull, Maria
223278
222146
Av: Roos, Ingalill
222174
Av: Löwengrip, Isabella

Taggar

Alex författarlexikon

Loading...