- Du måste logga in för att kunna låna e-lån
304553 ![Mindfulness i hjärnan [Elektronisk resurs]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=349488738&recordId=304553&agencyName=ASE101008&width=0&height=0)
Mindfulness i hjärnan [Elektronisk resurs]
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Upplaga: Ny, omarb. utg.
Förlag: NoK ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-27-14470-5 91-27-14470-4
Anmärkning: E-bok
Innehållsbeskrivning
Inom dagens hjärnforskning har man börjat studera hjärnan medan den arbetar. Här presenteras de senaste rönen om hur det går till när hjärnan hämtar information och om hur denna information ger upphov till tankar, känslor och handlingar. Bl.a. ses mindfulness i ett nytt ljus.
Åsa Nilsonne förklara mycket pedagogiskt om mindfulness och de kognitiva processer eller om det mänskliga tänkandets natur och hur du själv kan påverka och ändra ditt beteende och sitt sätt att förhålla sig till livet dvs. från besvikelse, glädje, depression osv. Läs denna bok om du vill veta hur din hjärna arbetar samt hitta en metod för att finna balans i ditt liv och ditt tänkesätt. Hjärnan är elastiskt och det finns metoder till självhjälp och guidning för psykisk ohälsa. Bota din hjärna!
2013-02-03