För mycket för ofta [Elektronisk resurs] : effektiva metoder för måttligt drickande

304544
För mycket för ofta [Elektronisk resurs] : effektiva metoder för måttligt drickande
För mycket för ofta [Elektronisk resurs] : effektiva metoder för måttligt drickande
Av: Hammarberg, Anders
Av: Romberg, Karin
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: NoK ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-27-14751-5 91-27-14751-7
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som vill se över sitt drickande och förändra sina alkoholvanor för att återgå till måttlig konsumtion. Framställningen grundar sig på kognitiv beteendeterapi, KBT. Läsaren får lära sig att kartlägga risksituationer, att dricka mindre när man dricker, att sätta mål och registrera hur mycket man dricker och i vilka situationer. Boken kombinerar teori med praktiska övningar och innehåller exempel.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

223578
Av: Augustsson, Lars Åke
268283
Av: Åberg, Torbjörn
311253
Av: Laul, Robert
341668
Av: Randehed, Kjell H
278787
Av: Liptrot, Amy
245238
Av: Wiklund, Lisa
Av: Damberg, Jenny
343309
Av: Svensson, Mattias
343758
Av: Jamison, Leslie
256676
Av: Feldt, Kjell-Olof
Av: Otter, Birgitta von
309131
Av: Lysén, Henrietta
317584
Av: Cullberg, Jonas
220161
Av: Johansson, Katarina
Av: Wirbing, Peter
247950
Av: Söderlund, Ann
Av: Lundell, Sanna
222278
Av: Anderberg, Johan
224085
Av: Frey, James
245239
Av: Linton, Magnus
220189
Av: Linton, Magnus
218905
Av: Saviano, Roberto
219541
Av: Törnblom, Mia

Taggar

Alex författarlexikon

Loading...