304544
För mycket för ofta [Elektronisk resurs] : effektiva metoder för måttligt drickande
För mycket för ofta [Elektronisk resurs] : effektiva metoder för måttligt drickande
Av: Hammarberg, Anders
Av: Romberg, Karin
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: NoK ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-27-14751-5 91-27-14751-7
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som vill se över sitt drickande och förändra sina alkoholvanor för att återgå till måttlig konsumtion. Framställningen grundar sig på kognitiv beteendeterapi, KBT. Läsaren får lära sig att kartlägga risksituationer, att dricka mindre när man dricker, att sätta mål och registrera hur mycket man dricker och i vilka situationer. Boken kombinerar teori med praktiska övningar och innehåller exempel.

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

268283
Av: Åberg, Torbjörn
223578
Av: Augustsson, Lars Åke
311253
Av: Laul, Robert
278787
Av: Liptrot, Amy
245238
Av: Wiklund, Lisa
Av: Damberg, Jenny
256676
Av: Feldt, Kjell-Olof
Av: Otter, Birgitta von
309131
Av: Lysén, Henrietta
317584
Av: Cullberg, Jonas
247950
Av: Söderlund, Ann
Av: Lundell, Sanna
220161
Av: Johansson, Katarina
Av: Wirbing, Peter
222278
Av: Anderberg, Johan
224085
Av: Frey, James
218905
Av: Saviano, Roberto
245239
Av: Linton, Magnus
220189
Av: Linton, Magnus
219891
Av: Wierup, Lasse
Av: De la Reguera, Erik
219541
Av: Törnblom, Mia
255505
Av: Bowden, Mark
323868
Av: Hogan, Andrew
Av: Century, Douglas
,Stigande ,Fallande

Taggar

Alex författarlexikon

Loading...

Biblioteket i Ankarsrum

Ordinarie öppettider (gäller till och med 22 juni)

Måndag: 15.00–19.00
Onsdag: 15.00–19.00
Fredag: 10.00–13.00

Stängt i sommar

22 juni - 9 augusti, vecka 26-32, är biblioteket stängt.

Avvikande öppettider

Midsommarafton 19 juni : Stängt

Biblioteket i Gamleby

Ordinarie öppettider (gäller till och med 22 juni)

Måndag: 10.00–13.00, 14.00–19.00
Tisdag: 10.00–13.00, 14.00–17.00
Onsdag: 10.00–13.00, 14.00–17.00
Torsdag: 14.00–19.00
Fredag: 10.00–13.00

Öppet i sommar

Under sommaren har biblioteket andra öppettider än vanligt.

22 juni-5 juli, vecka 26-27

Måndag 14-19

Tisdag 10-13

Onsdag 10-13

Torsdag 14-19

6 juli-2 augusti, vecka 28-31

Tisdag 10-13

Torsdag 14-19

3-9 augusti, vecka 32

Måndag 14-19

Tisdag 10-13

Onsdag 10-13

Torsdag 14-19

Avvikande öppettider

18 juni: Stängt

Midsommarafton 19 juni: Stängt

 

Västerviks stadsbibliotek

Ordinarie öppettider

Måndag: 10.00–19.00
Tisdag: 10.00–19.00
Onsdag: 10.00–19.00
Torsdag: 10.00–19.00
Fredag: 10.00–17.00
Lördag: 11.00–14.00

Avvikande öppettider

5 juni: 10-15

Nationaldagen 6 juni: Stängt

18 juni: 10-15

Midsommarafton 19 juni: Stängt

Midsommardagen 20 juni: Stängt

Biblioteket i Överum

Ordinarie öppettider (gäller till och med 22 juni)

Måndag: 15.00–19.00
Onsdag: 15.00–19.00
Fredag: 11.00–14.00

Stängt i sommar

22 juni - 9 augusti, vecka 26-32, är biblioteket stängt.

Avvikande öppettider

Midsommarafton 19 juni: Stängt

Postadress:

Västerviks kommun
Västerviks kommunbibliotek
593 80 Västervik

Följ biblioteket på