304539
Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet
Omslagsbild
Av: Andersson, Christina
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: NoK ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-27-81950-4 91-27-81950-7
Anmärkning:
E-bok
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg och förståelse istället för självkritik och krav på prestation. Vi vet att fysisk träning är viktigt för att vi ska må bra. Nu visar modern hjärnforskning att vi också kan träna vår hjärna för ökat välmående. Med Compassioneffekten vill författaren visa på olika ingångar till att skapa en inre trygghet. Genom att aktivera kroppens eget trygghetssystem fattar vi klokare beslut, vågar göra förändringar och blir bättre på att leva i nuet./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

304408
Av: Andersson, Christina
Av: Viotti, Sofia

Liknande titlar

314727
Av: Hadenius, Patrik
321211
Av: Hallberg, Klas
311474
Av: Karlsson, Kristina
284653
Av: Brown, Brené
304528
Av: Falkenström, Erica
296244
Av: Ferriss, Timothy
296224
Av: Ferriss, Timothy
296618
Av: Ferriss, Timothy
296329
Av: Ferriss, Timothy
296629
Av: Ferriss, Timothy
299592
Av: Hellsten, Tommy
316369
Av: Jacquemot, Nicolas
304458
Av: Lagercrantz, Agneta
279082
Av: Lindert Bergsten, Katja
Av: Pettersson, Kristoffer
309919
Av: Power, Marianne
317931
Av: Neff, Kristin
313972
Av: Seppälä, Emma
314390
Av: Widell, Hannah
Av: Schulman, Amanda
305849
Av: Bennich Karlstedt, Anna

Taggar

Alex författarlexikon

Loading...

Biblioteket i Ankarsrum

Ordinarie öppettider

Måndag: 15.00–19.00
Onsdag: 15.00–19.00
Fredag: 10.00–13.00

Biblioteket i Gamleby

Ordinarie öppettider

Måndag: 10.00–13.00, 14.00–19.00
Tisdag: 10.00–13.00, 14.00–17.00
Onsdag: 10.00–13.00, 14.00–17.00
Torsdag: 14.00–19.00
Fredag: 10.00–13.00

Västerviks stadsbibliotek

Ordinarie öppettider

Måndag: 10.00–19.00
Tisdag: 10.00–19.00
Onsdag: 10.00–19.00
Torsdag: 10.00–19.00
Fredag: 10.00–17.00
Lördag: 11.00–14.00

Biblioteket i Överum

Ordinarie öppettider

Måndag: 15.00–19.00
Onsdag: 15.00–19.00
Fredag: 11.00–14.00

Postadress:

Västerviks kommun
Västerviks kommunbibliotek
593 80 Västervik

Följ biblioteket på