Bli vän med din stress : ACT - så funkar det

284520
Bli vän med din stress : ACT - så funkar det
Bli vän med din stress : ACT - så funkar det
Av: Kahn Nord, Petra
Utgivningsår: 2017
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Harper Collins Nordic
ISBN: 978-91-509-2899-0 91-509-2899-6
Omfång: 204 s.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Stress är en naturlig och ofrånkomlig del av livet. Det är när den gör att man mår dåligt som det kan bli ett problem. Petra Kahn Nord visar hur man med hjälp av terapiformen ACT (Acceptance and Commitment Therapy) kan få ett hälsosamt liv genom att acceptera negativa känslor som stress, oro och ångest. De olika verktygen förklaras och författaren skriver även om hur hon själv förändrat sitt liv med hjälp av ACT.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

197516
Av: Harris, Russ
266864
Av: Livheim, Fredrik
Av: Ek, Daniel
Av: Hedensjö, Björn
311322
Av: Wadström, Olle
311728
Av: Teasdale, John D.
Av: Segal, Zindel V.
Av: Williams, J. Mark G.
324624
Av: Palmkron Ragnar, Åsa
Av: Lundblad, Katarina
305694
Av: Grossi, Giorgio
Av: Jeding, Kerstin
304250
Av: Viotti, Sofia
233254
253925
Av: Fogelberg, Helena
Av: Söderholm, Petra
108795
Av: Martin, Philip
323927
Av: Selander, Josephine
324937
Av: Tomley, Sarah
55048
Av: Ramsay, Ronald W.
Av: Noorbergen, Rene
242435
Av: Farbring, Carl Åke
Av: Rollnick, Stephen
321821
Av: Brattberg, Gunilla

Taggar

Alex författarlexikon

Loading...