Sömn, dröm, mardröm [Elektronisk resurs] : kunskap och verktyg för god sömn

283980
Sömn, dröm, mardröm [Elektronisk resurs] : kunskap och verktyg för god sömn
Sömn, dröm, mardröm [Elektronisk resurs] : kunskap och verktyg för god sömn
Av: Linton, Steven
Av: Flink, Ida
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & Kultur ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-27-81813-2 91-27-81813-6
Anmärkning:
E-bok
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Alla sover - menvarförsover vi? Är det farligt att få för lite sömn? Vad kan vi göra för att sova bättre? Enkelt uttryckt: vi behöver sova för att kunna leva och sömnen är viktig för vår hälsa. Sömn dröm mardrömtar upp grundläggande frågor om när, hur och varför vi sover och förklarar begrepp som dygnsrytm, sömnstadier, social jetlag och goda sömnrutiner utifrån modern forskning. Dessutom ger författarna råd om hur du kan utveckla bättre bättre sovvanor för att förbättra din söm och därmed din hälsa. Minst en av tre i Sverige idag har bekymmer med sömnen och bokens andra del fokuserar på sömnproblem och vad man kan göra åt dem. Den avslutande delen rör drömmarnas funktion och betydelse för vårt känsloliv, något som är spännande att försöka förstå ur ett mer vetenskapligt perspektiv./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

226029
Av: Hedensjö, Björn
263216
Av: Huffington, Arianna
359785
Av: Benedict, Christian
360079
Av: Mosley, Michael
327917
Av: Jeding, Kerstin
224781
Av: Robild, Eva
Av: Bohlin, Mette
316033
Av: Bothelius, Kristoffer
Av: Svirsky, Liv
321783
Av: Kuick, Katarina
344731
Av: Wirén, Linda
224596
Av: Söderström, Marie
239083
Av: Dellson, Pia
250835
Av: Sjöström, Britta
286641
Av: Sapolsky, Robert M.
350114
Av: Frank, Lone
350189
Av: O'Shea, Michael
226173
Av: Wasling, Pontus
342542
Av: Lönn, Tomas
321729
Av: Churchland, Patricia Smith
227893
Av: Norberg, Johan

Taggar