Utan press [Elektronisk resurs] : om medkänsla, prestation och stress

279839
Utan press [Elektronisk resurs] : om medkänsla, prestation och stress
Utan press [Elektronisk resurs] : om medkänsla, prestation och stress
Av: Viotti, Sofia
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & Kultur ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-27-82325-9 91-27-82325-3
Anmärkning:
E-bok
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Dagens samhälle präglas av prestationshets. Författaren förmedlar ett annat sätt att förhålla sig till prestationer och hur medkänsla kan hjälpa dig att leva mer anpassat efter hur din hjärna och din kropp fungerar. Du får hjälp att upptäcka dina egna prestationsmönster och pröva olika övningar. Poängen är inte att helt sluta prestera, utan att drivas av lust och intresse istället för press och stress. Boken bygger på compassionfokuserad terapi (CFT).

Andra titlar av samma författare

304408
Av: Andersson, Christina
Av: Viotti, Sofia

Liknande titlar

300527
Av: Lamott, Anne
276326
Av: Lehndal, Mia
225492
Av: Briers, Stephen
349533
Av: Xenakis, Stefanos
352862
Av: Burkeman, Oliver
352923
Av: Kåver, Anna
324149
Av: Bernstein, Gabrielle
361936
Av: Fallenius, Ulrika
361937
Av: Fallenius, Ulrika
221407
Av: Berglund, UllaBritt
237673
Av: Kuylenstierna, Elizabeth
226411
Av: Wikström, Owe
232728
Av: Bauer, Annamaria
237638
Av: Lindman, Anna
282676
Av: Strang, Peter
305848
Av: Naroskin, Per
285916
Av: Vedlé, Helén
Av: Nilsson, Rune
343987
Av: Skogholm, Lena
220442
Av: Björklund, Lars
Av: Gyllenswärd, Göran

Taggar