2758
Stora ryggboken : [individuella träningsprogram, 60 övningar för frisk och stark rygg, öka din kroppskännedom, enkel vardagsträning, förbättra din hållning]
Utgivningsår: 2006
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Fitnessförlaget
ISBN: 91-85225-59-2 978-91-85225-59-0
Omfång: 160 s. : ill.
Innehållsbeskrivning
Författarna, naprapat respektive sjukgymnast, ger råd och tips om hur man får en frisk och stark rygg och hur man förebygger problem. Bl.a. om vikten av en bra hållning, sömn och vardagsmotion samt om snedbelastningsfällor hemma och på jobbet.
Här finns titeln:
