257836
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier]
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier]
Av: Kubicek Boye, Helena
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bladh by Bladh ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-88429-16-2 91-88429-16-4
Anmärkning:
E-bok
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som behöver förbättra sin sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi, och ACT,Acceptance and Commitment Therapy. Det finns tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem. Hon är leg. psykolog, KBT-terapeut och har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral.

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

326010
Av: Kubicek Boye, Helena
279644
Av: Kubicek Boye, Helena
309675
Av: Kubicek Boye, Helena
318461
Av: Kubicek Boye, Helena
Av: Di Francesco, Laura

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

315475
Av: Kruse, Åsa
304577
Av: Fredrikson, Mats
Av: Furmark, Tomas
296242
Av: Ferriss, Timothy
304578
Av: Hansen, Stefan
Av: Risberg, Jarl
304583
Av: Lundberg, Ingvar
318613
Av: Sköldebrand, Anders
254465
Av: Due, Mattias Stølen
236304
225008
Av: Rusz, Eva
221453
226584
Av: Jacquemot, Nicolas
237593
Av: Törnblom, Mia
220930
Av: Fhanér, Stig
223614
Av: Johansson, Thomas
326370
328091
Av: Telléus, Annika
331556
Av: Doktorow, Klara

Sök vidare

,Stigande ,Fallande

Taggar

Alex författarlexikon

Loading...

Biblioteket i Ankarsrum

Ordinarie öppettider (gäller från och med 10 augusti)

Måndag: 15.00–19.00
Onsdag: 15.00–19.00
Fredag: 10.00–13.00

Stängt i sommar

22 juni - 9 augusti, vecka 26-32, är biblioteket stängt.

Biblioteket i Gamleby

Ordinarie öppettider (gäller från och med 10 augusti)

Måndag: 10.00–13.00, 14.00–19.00
Tisdag: 10.00–13.00, 14.00–17.00
Onsdag: 10.00–13.00, 14.00–17.00
Torsdag: 14.00–19.00
Fredag: 10.00–13.00

Öppet i sommar

Under sommaren har biblioteket andra öppettider än vanligt.

22 juni-5 juli, vecka 26-27

Måndag 14-19

Tisdag 10-13

Onsdag 10-13

Torsdag 14-19

6 juli-2 augusti, vecka 28-31

Tisdag 10-13

Torsdag 14-19

3-9 augusti, vecka 32

Måndag 14-19

Tisdag 10-13

Onsdag 10-13

Torsdag 14-19

 

Västerviks stadsbibliotek

Ordinarie öppettider

Måndag: 10.00–19.00
Tisdag: 10.00–19.00
Onsdag: 10.00–19.00
Torsdag: 10.00–19.00
Fredag: 10.00–17.00
Lördag: 11.00–14.00

Biblioteket i Överum

Ordinarie öppettider (gäller från och med 10 augusti)

Måndag: 15.00–19.00
Onsdag: 15.00–19.00
Fredag: 11.00–14.00

Stängt i sommar

22 juni - 9 augusti, vecka 26-32, är biblioteket stängt.

Postadress:

Västerviks kommun
Västerviks kommunbibliotek
593 80 Västervik

Följ biblioteket på