Trappträning : korta, effektiva pass för hela kroppen

257205
Trappträning : korta, effektiva pass för hela kroppen
Trappträning : korta, effektiva pass för hela kroppen
Av: Sjöström Ståhl, Sofia
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Fitnessförlaget
ISBN: 978-91-7363-084-9 91-7363-084-5
Omfång: 96 s. : ill.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
En bok om intervallträning i trappa med bara den egna kroppen som belastning. Passen är tänkta att ge kroppen vad den behöver - styrka och kondition - men utan att ta tid. Både som grundträning och som komplement till annan träning, exempelvis löpning. Här finns 45 övningar där man startar med en grundövning som sedan utvecklas med tre olika varianter. Dessutom förslag på färdiga upplägg på intervallpass, fem till femton minuter långa.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

74124
Av: Widegren, Jennie
Av: Ketola, Jari
144761
Av: Davidsson, Elisabet
Av: Fransson, Fredrik
177885
Av: Faskunger, Johan
Av: Hemmingsson, Erik
184699
Av: Thool, Lars
187598
Av: Malmros Manfrinato, Louise
188430
Av: Porsman, Camilla
67684
Av: Nymann, Birgitte
Av: Paarup, Lotte
61199
Av: Roberto, Paolo
29663
Av: Brehm, Barbara A.
97739
Av: Ringberg, Magnus
76799
Av: Lidberg, Martin
Av: Nilsson, Johnny
155841
Av: Porsman, Camilla
147297
Av: Forsberg, Artur
Av: Holmberg, H. C.
Av: Woxnerud, Katarina
93844
Av: Hedrén, Tina
Av: Lind, Eva
Av: Niklasson, Suzanne
93737
Av: Hedrén, Tina
Av: Lind, Eva
Av: Niklasson, Suzanne
106030
Av: Woxnerud, Katarina
107472
Av: Karlsson, Ronny
Av: Knutson, Monica
107274
Av: O'Donnell, Maria
Av: Holmqvist, Peter

Taggar