Boken som lär dig mindfulness

250707
Boken som lär dig mindfulness
Boken som lär dig mindfulness
Av: Hibberd, Jessamy
Av: Usmar, Jo
Utgivningsår: cop. 2016
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Upplaga: Svensk utg.
Förlag: Lind & Co
ISBN: 91-7461-477-0 978-91-7461-477-0
Originaltitel: This book will make you mindful
Omfång: 191 s.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Boken ingår i en serie som utifrån KBT-forskningen vill ge verktyg för att åstadkomma positiva förändringar. Mindfulness - medveten närvaro - syftar till att vi ska bli mer närvarande i nuet, ta in det som händer omkring oss här och nu. Boken innehåller bland annat övningar och strategier för att vi ska förstå och hantera tankarna, minska stress och oro, leva i nuet, sluta älta det som varit och lära oss lyssna på kroppens signaler.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

231061
Av: Hibberd, Jessamy
Av: Usmar, Jo

Liknande titlar

103338
Av: Hudson, John
96239
Av: Fontana, David
39462
Av: Kabat-Zinn, Jon
202483
Av: Ricard, Matthieu
52872
Av: Boroson, Martin
107558
Av: Märtha Louise
Av: Samnøy, Elisabeth
238607
Av: Märtha Louise
Av: Nordeng, Elisabeth
74977
Av: Smith, Erica
Av: Wilks, Nicholas
276995
Av: Wax, Ruby
81689
Av: Goldstein, Joan
276587
Av: Schenström, Ola
268348
Av: Beausang, Ingela
Av: Wånggren, Matilda
307331
Av: Schenström, Ola
324688
Av: Vallander, Saleh
305477
Av: Goleman, Daniel
Av: Davidson, Richard J.
305719
Av: Adyashanti
275137
Av: Turner, Lorraine
298307
Av: Palmkron Ragnar, Åsa
Av: Lundblad, Katarina
99817
Av: Schenström, Ola

Taggar