187598 ![I form efter 60 : [motionera dig glad, stark och smärtfri, hitta din träningsform, träningsprogram att utöva hemma, träning som ger livsglädje]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=349488738&recordId=187598&agencyName=ASE101008&width=0&height=0)
I form efter 60 : [motionera dig glad, stark och smärtfri, hitta din träningsform, träningsprogram att utöva hemma, träning som ger livsglädje]
Utgivningsår: 2005
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Fitnessförlaget
ISBN: 91-85225-51-7
Omfång: 128 s. : ill.
Innehållsbeskrivning
En bok om friskvård, motion och kost avsedd för personer sextio år fyllda. Om värdet av fysisk aktivitet, tips och råd om motionsformer, hur man finner motivation samt olika former av träningsprogram som kan utföras hemma. Intervjuer med aktiva äldre.
Här finns titeln:
